Βιταμίνη Β12
Ζωτική για νεύρα και αίμα.
Η βιταμίνη Β12 (κοβαλαμίνη) είναι απαραίτητη για την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων, τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και τη σύνθεση του DNA. Η έλλειψή της μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλοβλαστική αναιμία και μη αναστρέψιμες νευρολογικές βλάβες.
Φυσιολογικές τιμές
| Επίπεδο | Τιμή (pg/mL) |
|---|---|
| Φυσιολογικό | 200 – 900 |
| Οριακή ανεπάρκεια | 150 – 200 |
| Ανεπάρκεια | <150 |
Συμπτώματα ανεπάρκειας
- Κόπωση, αδυναμία, δύσπνοια
- Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα σε άκρα (νευροπάθεια)
- Διαταραχές μνήμης, σύγχυση, κατάθλιψη
- Γλωσσίτιδα (πρησμένη, κόκκινη γλώσσα)
Ποιοι κινδυνεύουν
- Χορτοφάγοι/vegans (η Β12 βρίσκεται κυρίως σε ζωικά προϊόντα)
- Άτομα με γαστρίτιδα, ατροφική γαστρίτιδα ή λήψη αναστολέων αντλίας πρωτονίων
- Ασθενείς με κοιλιοκάκη ή νόσο Crohn
- Ηλικιωμένοι
Προετοιμασία
Συνήθως δεν απαιτείται νηστεία. Ενημερώστε μας για τυχόν λήψη συμπληρωμάτων για σωστή ερμηνεία.